Causas conocidas, pero vencidas por remedios innovadores, de la "burbuja gástrica"
Cómo reducir el exceso de aire fisiológicamente presente en el fondo del estómago, en contacto con el diafragma y, por tanto, indirectamente con el corazón
¿Por qué se forma la burbuja gástrica? Te explicamos cómo prevenirlo y cómo tratarlo, todo de una forma decididamente innovadora.
Aprender a entender cómo gestionarlo es fundamental para evitar problemas molestos como el reflujo gastroesofágico, la extrasístole o la taquicardia.
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Pero ¿qué es realmente una “burbuja gástrica”?
En la práctica, se trata de una burbuja de aire que siempre está fisiológicamente presente en el fondo del estómago, que está en contacto con el diafragma y, por tanto, indirectamente con el corazón.
Cuando aumenta la cantidad de aire en la burbuja, este es eliminado a través del cardias (que es el esfínter del diafragma que separa el esófago del estómago) y produce el llamado "eructo", desembocando en el esófago.
Cuando esta burbuja no encuentra salida, aumenta de volumen y, al comprimir la región cardíaca, altera la funcionalidad del corazón, produciendo hinchazón abdominal, taquicardia, extrasístole y opresión en el pecho, que tanto alarman a los pacientes.
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Porque los distintos síntomas no deben pasarse por alto
Estos síntomas son de naturaleza puramente funcional y no son nada peligrosos porque no indican ningún mal funcionamiento cardíaco, pero esto no significa que no deban tratarse, también porque siguen siendo una señal del cuerpo que merece atención.
A menudo, la burbuja de aire no expulsada se asocia con acidez y acidez, que son los síntomas clásicos de la reflujo gastroesofágico.
La solución óptima, que debe proponer un buen nutricionista, es intentar resolver la situación para seguir manteniéndonos sanos.
En este sentido, será necesario llevar un estilo de vida correcto y una alimentación saludable.
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¿Qué se debe hacer para evitar aumentarlo?
Los síntomas producidos por este problema suelen ser "secundarios" y, por lo tanto, con demasiada frecuencia se toman a la ligera.
Hoy en día, por ejemplo, para un simple "ácido del estómago", estamos acostumbrados a ingerir una dosis de un producto farmacéutico como Gaviscon.
Inevitablemente nos hacen pensar que el malestar depende únicamente de una comida demasiado copiosa, en cuyo caso intentamos remediarlo por la noche con una sopa o una infusión.
En realidad, como habrán podido saber algunos ávidos lectores de la sección “nutrición y nutrición” de Innovando.News, la cantidad de comida que ingieres nunca es un problema, siempre y cuando sepas qué es adecuado para tu organismo y qué no.
Para evitar que la burbuja gástrica aumente su volumen fisiológico, es necesario prestar atención a qué alimentos introducir en el estómago.
El factor de prevención más importante, pero también el más complicado de poner en práctica, porque lamentablemente muchas veces no somos conscientes de este aspecto, consiste en combinar correctamente los alimentos entre sí.
Hasta ahora este aspecto no se había tenido en cuenta, pero cada vez es más decisivo y está más extendido.
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Cómo combinar los alimentos con cuidado
La solución óptima que proponemos es que, aprendiendo a asociar correctamente los alimentos entre sí, no sólo se solucionen problemas como las burbujas gástricas o la acidez estomacal frecuente, sino que también sea posible notar cómo la energía aumenta increíblemente.
Un ejemplo sencillo pero muy significativo lo representa el clásico "abbiocco" posprandial.
Aprendiendo a combinar correctamente los ingredientes de los platos que comemos, es posible descubrir qué alimentos son realmente adecuados para nuestro organismo.
El reflujo o las molestas extrasístoles se convierten en un recuerdo lejano.
Si vuelven a ocurrir, el índice es atribuible a que comimos algo que nuestro cuerpo no es propicio para recibir.
Por ejemplo, sería mejor evitar siempre la "suma" de fruta y cereales: el ejemplo más concreto es la rebanada de pan con mermelada, que a veces incluso se denomina desayuno saludable...
De hecho, los cereales y las frutas siempre deben consumirse con proteínas.
Un desayuno adecuado para los amantes de la mermelada podría consistir, por ejemplo, en una tortilla de huevos con mermelada.
Para los amantes de la fruta, sin embargo, es excelente pensar en tomarla si van a comer carne o pescado en las siguientes horas.
El método “Dieta del Sistema Inmunológico” le permite perder peso, aliviar problemas gastrointestinales y restablecer los valores sanguíneos correctos eligiendo los alimentos adecuados para su sistema inmunológico.
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¿Cuánto tiempo lleva resolver el problema?
En realidad, se necesita muy poco tiempo para resolver el problema. Basta con alimentarse aunque sea una sola vez con los alimentos adecuados para que el cuerpo pueda producir inmediatamente la energía adecuada.
Hoy en día, con la información que tenemos, es una locura pensar en solucionar el ácido del estómago simplemente tomando un poco de Gaviscon.
La solución óptima que debe proponer el nutricionista es prestar extrema atención a la combinación de alimentos.
Una sugerencia importante es evitar al máximo los alimentos ricos en almidón en la cena, ya que por la noche se debe preferir el consumo de carne, pescado o huevos con verduras crudas, si el objetivo es pasar una noche tranquila.
Un viejo dicho, todavía vigente, decía: "desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo".
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